麻辣小章鱼炒荷兰豆

1、备好食材，我买的半成品小章鱼，连调料都配好的，这样就大大缩短了烹调时间，不用清洗，不用切，回锅炒一炒就可以食用，特别简单；

3、锅里倒入适量水，调入1勺盐，滴几滴食用油煮沸，食用油能让荷兰豆看起来碧绿有光协谗色干泽，再倒入荷兰豆焯煮5分钟左右，捞起沥干水；

6、接着倒入荷兰豆，快速翻炒十几个来回，