口腔溃疡是我们生活常见的一种口腔疾病，虽然口腔溃疡不是什么严重的疾病，但患了口腔溃疡后，不管是吃饭、喝水还是说话，都会产生很大的影响，甚至影响正常的休息时间。所以需要我们采取有新的治疗。那么，口腔溃疡都有哪些治疗方法?下面我们一起来看看吧。
工具/原料
中医辨证施治
口腔溃疡的自我疗法
1、吃饭时注意细嚼慢咽：防止口腔黏膜损伤。避免狼吞虎咽或因咀嚼时碰到牙齿附近的口腔黏膜，口腔黏膜损坏时间久了就会导致口腔溃疡。
2、注意口腔卫生：在日常生活中要注意保持口腔内的清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。
3、避免过度劳累：保持良好情绪。过度劳累、压力过大以及情绪暴躁很容易导致心火旺盛，也就是经常说的上火，生活中我们要注意控制自己的脾气，避免上火。
4、注意饮食规律：平衡膳食营养。缺少维生素B是导致口腔溃疡的主要原因之一，所以在日常的饮食中要多食用一些含维生素B较高的食物。
