怎么样戒烟呢

 时间:2024-11-16 04:41:03

1、首先我们做个一个月计划,咱们可以分为4个礼拜,如果我们原来是一天吸一包烟,那么我们可以在第一个礼拜每天减少5根,

怎么样戒烟呢

2、然后第二个礼拜我们再在第一个礼拜的基础上再减少1到2根,当然我们会觉得不习惯,中间我们可以靠嚼口香糖,来阻止我们想吸烟的想法。以此类推,我们的吸烟量就会减少,而且我们不会再对烟有那么大的依赖性。

怎么样戒烟呢

3、希望在这样的计划中,我们要持续大概3个月,

  • 如何戒烟?????
  • 怎么样才能戒烟?
  • 怎么样才能成功戒烟
  • 戒烟后如何清肺焦油
  • 戒烟戒酒个人经验
  • 热门搜索
    qq怎么看共同好友 朋友圈怎么发视频 怎么设置打印区域 uniform怎么读 树叶怎么画 电脑开机密码忘记了怎么办 心肌酶高是怎么回事 我的世界怎么装mod 河海大学怎么样 鼻窦炎怎么治