心情低落时怎么缓解

1、放空自己：把眼前的糟心事放一边，将自己彻底放空，好好的休息。

3、身体出问题：身体出现不适的情况要去诊所或者医院确诊。

5、工作：不喜欢这份工作可以果断辞掉。