1、参与者首先围成一个圆圈，手拉手不能松开。（注意：整个游戏过程中所有成员不能松开手）
2、主持人将一个准备好的气球抛到圈内，要求各组参与者只能用手，保持气球不落地。（注意活动中参与者对游戏规则的遵守情况，特别是只允许使用手来颠球，因为若有参与者使用脚或其他身体部分去触碰气球，很容易触碰到其他参与者，导致游戏中发生伤害事故）
3、对参与者保持气球不落地的时间进行计算，鼓励参与者挑战自己的极限。（若要增加游戏难度，可以逐渐在圈内增加气球的个数）
4、游戏结束时，主持人可以引导参与者分享在游戏中获得的经验和感悟。
