1、主料:荸荠、银耳、红枣,适量。


2、辅料:冰糖,少许。

3、处理食材:先将银耳浸泡一会儿(泡软),然后将银耳根部(比较硬)的部分切去剔除。

4、在锅中加水烧煮,直至起稠……

5、趁空闲的时间,将荸荠削皮。

6、冲洗干净,切成薄片,浸在水中,稍后待用。

7、等到银耳汤起稠之后,即可加入其它食材,加冰糖。

8、依次放入红枣。

9、放入荸荠片。

10、再烧煮半个小时。

11、烧煮途中一定要注意不要将银耳汤溢出(移盖或揭盖),这汤汁中都是营养物质。

12、夏天,将其储存在冰箱中,冰镇一下再吃,防暑降温,有营养的凉品,另有一番味道。
