怎样增强记忆力，九个增强记忆力方法

1、锻炼疗法适当的体育锻炼会有效的缓解大脑疲劳，增强记忆力，如练练瑜伽、跳跳舞等。

3、常快怀大笑只要持续保持愉快的心情，可以让大脑变得有活力，从而思维也变得更加敏捷；

5、放开嗓子大声朗读大声朗读不仅可以增加你的自信心，还可以充分调动你的身体，从而刺激大脑提升记忆力；

7、听听音乐很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始学习，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，日后能回忆起的东西更少。