滑膜炎的日常保健

1、1保暖很重要大家别看夏天温度高，其实也要注意关节保暖。尤其是空调温度不要太低，这样很容易导致关节收到冷空气的安慰，从而导致滑膜炎的发生。

3、3活动关节注意做一些活动，这样能保证各关节的灵活性，但是膝部有积液的患者不能过量的活动。

5、5适当饮牛奶喝牛奶要讲究方法，不是越多越好，经过研究发现，每天喝600ML牛奶是最好的喝多了身体吸收不了达不到补钙的效果，喝600ML这样能有效补钙，还能防止骨质疏松。