喝水需要注意哪些

没想到小小的一口水也包含如此丰富多彩的内容！

2、喝水的时机。我们有时候会感到饿，然后就吃点东西，可是事实上并不是每次感到饿的时候都需要进食，有时候只是提醒你该喝水了！

4、口渴了怎么办。一定要拒绝口渴哦，当我们感到口渴的时候，身体已经缺水了，要特别注意哦。