演讲时如何让自己不紧张

1、演讲内容的准备；成功是留给有准备的人，无论你做任何事情，首先你准备演讲的内容要充足，如果自己都不熟悉的话，演讲就没底气，没有自信，那么紧张就是必然的；

3、多找几位听众模拟评审；人多力量大，模拟听众听完你的演讲会给你意见、建议，指出优点和缺点，你自己再进行判断修改；