藜麦芝士饭团便当

1、煮好一锅藜麦饭，藜麦饭的煮法很简单:就是把少许藜麦洗净，放入要煮的米饭中一起煮熟即可。喜欢吃藜殄仵腾毳麦的可以多放一些藜麦，不喜欢的则少放一些。

3、在干净的盆中舀入煮好的热藜麦饭，西蓝花留一两朵稍后装饰便当用，其余的的剪碎倒入饭中，然后挤入少许沙拉酱并搅拌均匀。

5、压紧后把饭团模具倒扣轻磕几下，饭团就掉出来啦，然后拿一片烤紫菜包住做好的三角饭团。