1、冰块冷敷当出现牙龈肿痛的时候，直接从冰箱里找出冰块，个人建议最好是捂执涡扔使用医用冰袋，如果没有，那么可以将湿毛巾进行冷冻再使用。冷敷会让脸部肌肉疼痛部位得到一个缓解，让疼痛感快速消失，且冰块冷敷方法里钞逛狻简单，随时随地都可以使用。
2、含白酒食盐混合剂找出一点白酒，普通的那种白酒就可以了，大概需要一百克，加上十克的食盐，倒进锅里加热，然后快速的搅拌让食盐溶化，烧开之后稍加冷却，含在口里漱口，消肿止痛效果非常好。
3、洋葱含片家里炒菜的洋葱去皮，清洗干净之后掰开成大小适合的块状，将其放在肿痛的位置，轻轻咬住，就能够快速缓解牙龈肿痛的问题。洋葱有着消炎杀菌的功效，效果还是不错的。
4、利用大蒜片止痛消肿大蒜对于牙龈肿痛有着消炎杀菌的功效，还能够起到适当压制牙龈肿痛的效果，当牙龈肿痛的时候，将大蒜去皮切片，然后多次摩擦肿痛的牙龈部位，这样就能够缓解部分肿痛症状。
5、海盐柠檬水海盐柠檬水是完全可以自己制作的，方法很简单，对于牙龈的肿痛有着很好的治疗与缓解效果。在鲜榨的柠檬水里加入食盐，搅拌融化就可以，含在嘴里半分钟然后多次漱口，效果是很不错的。
6、葱白与白矾止痛消炎大葱清洗干净是之后只要葱白，白矾适当，放在器皿里白矾捣碎，然后放上葱白捣碎，混合在一起，抹在牙龈肿痛的位置，注意别咽下去，止痛效果不错，还有着消肿的功效。
7、总结：1：冰块冷敷消肿止痛:2：白酒与食盐混合消肿止痛3：洋葱皮止痛清洁口腔4：大蒜片消肿止痛杀菌5：海盐柠檬水消肿6：葱白与白矾糊止痛消肿注意事项：根据个人体质适当进行，最好事先咨询医生，尽早进行专业治疗为佳。
