1、第一步：打开需要导出联系人的电子表格（excle或者wps），然后将表格另存为后缀是csv的文件，保存到桌面即可。
2、第二步：打开QQ邮箱，点击左侧“通讯录”，然后点击“工具”栏右边小三角，选择“导入联系人文件”。
3、第三步：找到刚才保存在桌面的联系人文件，点击“确定”。
4、第四步：导入完成后，再点击QQ邮箱中“通讯录”模块中的“工具”，点击小三角选择“导出联系人”，“导出的格式”选择“vCard格式”，点击“确定”，保存到桌面即可。
5、第五步：用QQ或者其他工具将刚才导出的vCard文件（后缀为vcf）发送到手机中，具体方法不详细叙述，不同的手机有不同的方法，比如华为的手机可以用手机自带的Huawei Share与电脑共享文件，双向都可以传输。
6、最后一步，打开手机联系人，点击导入/导出联系人（具体手机，位置稍有不同，有的在手机联系人“设置”中有“导入”、“导出”选项），找到刚才保存在手机中的vcf文件，打开此文件即可将联系人添加到手机联系人列表中。
