高温天气应该注意什么

1、一，锻炼应该继续。早上6点到7点之间出来运动或晚上吃完晚饭来运动，这样就不会出现中暑，同时也可以增强自己的抵抗力，能更好地渡过苦夏。

3、三，注意防暑降温。下午二点到三点不要出门，以防中暑，如果出去打上伞、抹上防晒露。

5、五，晚上或早上出去把一天需要的水果和蔬菜等吃的最好都买回来，这样就可以少出门以防中暑。

7、七，家里要打扫干净多通风、勤洗澡、洗衣服。这样你的身体才会更好，更舒服地渡过高温天气。