1、月经期有长有短，一般是5天左右 ，在这五天里第二天是最难受的一天 小编就是女孩深知痛经的痛苦，所以翻看医书还有老一辈的经验总结了一下用在了自己身上很受益，先说月经规律的妞，在前七天一定要注意保鲳吞拓篑暖 ，保暖暖哪里？脚，手，小腹，小腹是子宫最近的地方 手和脚有很多经络可以帮助我们暖宫。
2、第二点在月经期前一个星期每天喝一杯红糖姜水，众所周知月经生理期是因为子宫内膜脱落，通俗的讲就是把不好的血排出体外，但是每个人的血都不是取之不尽用之不竭的，我们要适量的补充造血的能量，红糖是最好最接地气的补血方法即暖身又补血，再放些姜也会去除体内的寒气
3、最后要说下治疗痛经最好的药物，乌鸡拭貉强跳#白凤丸，乌鸡#白凤丸建议购买图上的这种上面画了一只乌鸡，乌鸡#白凤丸是可以长期吃的保健药物当然没任何症状也不会去吃药，这里指的就是宫委戾龚缎寒痛经这样的，我这里也要说下乌鸡白凤丸也要在前几天吃，为什么所有的准备都要在前几天，让您长期的调理身体肯定是坚持不住的，所以我们采用月经前几天的短期调理，不但有效预防痛经，长此以往对我们女孩也是很有益处的
4、我是用的就是这三种方法 以前来月经素心裂肺的疼痛现在除了要有些酸痛肚子不会有任何感觉哦希望可以帮助更多的姐妹
