中老年人吃饭时远离四件事

 时间:2024-10-31 14:38:23

1、吃饭时生竣音建恬气:中老年人吃饭时常会遇到不开心的事情,带着情绪吃饭不但会影响消化吸收,特别是有哮喘病的人和心脏不好的人,带着情绪吃饭,食管与气管的交替不畅导致呼吸困难,容易已发心脏病复发。

中老年人吃饭时远离四件事

3、吃饭时发怒:中医讲:怒伤肝。吃饭时发怒,肝脏的代谢会受到影响,导致代谢紊乱。尤其中老年人有代谢障碍的,经常容易引发胆囊炎。

4、边吃边聊:人过中年以后,消化道功能开始逐渐减弱,胃液的分泌也开始减少,所以中老年人在吃饭的时候要细嚼慢咽,但不能边吃边聊,这样食物在消化道的过程会减缓,导致消化不良。

中老年人吃饭时远离四件事
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