如何正确选择降血栓的生活方式

1、通过活动脚踝的方式可以有效促进下肢血液循坏，减少血栓的形成。用尽全力，勾脚10秒，再用尽全力绷脚10秒，反复进行。

3、而过多的糖分，会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，危害血管健康，诱发心血管病。所以，饮食宜清淡，荤素搭配，少油脂，少糖分。

5、如果将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一月，清除血管垃圾，血管通畅身体健康。