马蹄银耳糖水,止咳润肺效果好!

 时间:2024-10-14 07:32:55

1、马蹄去皮洗净切小块

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2、银耳泡发去根,撕小朵

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3、枸杞用温水泡下,冰糖洗净捞起

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4、锅中水煮沸,下马蹄煮至变色

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5、倒入银耳冰糖,小火煮30分钟

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6、最好加枸杞煮沸即可关火

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7、放凉后冰箱冷藏,喝起来更爽~

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