因为恋爱影响到了学习，想放又放不下，怎么办

1、不要勉强分手。勉强的分手，势必影响到双方的情绪和精神压力，更不利于学习，因此不要勉强分手。

3、互帮互助。如果双方暂时分不开，可以把双方的感情重点投入到学习上，比如在学习上取长补短，互助互学。

5、双方约定。双方约定，相互不要影响对方的学习，如果有任何一方影响到到对方的学习，可以考虑暂时终止恋爱。