1、首先，用一盆温水泡一下脚吧。温水，英文里“luke warm”，湖水般的温度，就是不要太热，甚至要比体温低一些，触感是比凉水微热一些就好了。
2、跑上10分钟就可以开始搓脚石或者磨皮器进行去死皮的工作。用毛巾稍微吸一下表面的水分，从后脚跟开始，以打圈的方式开始搓。不要太使劲以免伤至真皮层。
3、然后将脚趾的死皮进行打圈的摩擦，大母脚趾附近也会堆积死皮。
4、中间的足心部分，稍微带过，因为不经常接触地面，不需要太使劲的进行揉搓
5、两个脚进行交换，一共循环连三次就可以了。
6、之后将脚擦干，用比较厚重的乳霜（类似凡士林），或者专用的足霜，敷上一层，用塑料袋或者脚套帮助吸收个15分钟。如果摘下来之后不觉得油腻，可以直接睡觉。或者可用清水稍加冲洗。有条件的当然也可以直接用足膜等产品，效果更好
7、这些步骤可以使您的双足保持最健康嫩滑的状态。每周一次，精致过夏日吧。
