1、生理发育特征宝宝能不能接受辅食，可以在宝宝身上找到相应的生理发育信号。有些宝宝四个月就能够扶着床头、椅背坐着，挺舌反射也消失了，当宝妈尝试用勺子喂食时，宝宝不会用舌头本能的顶出，这时宝宝就可以开始尝试吃辅食了。此外，宝宝能更好地控制舌头使食物在口中移动，开始自己张合嘴巴进行咀嚼，这些也都是宝宝可以开始吃辅食的生理发育特征，发现宝宝有这些特征即可给宝宝尝试吃辅食。
2、营养需求一般在宝宝6个月左右，母乳中所含的铁逐渐不能满足宝宝发育需求，这是可以给宝宝添加含铁辅食帮助补铁。也有一些宝宝（比如早产儿）可能在4个月左右就开始出现缺铁的情况，这时也可以尝试给宝宝吃一些含铁的辅食。比如，市面上比较受追捧的英氏1阶辅食米粉中，就含有容易吸收的二价铁，有助于宝宝补铁，且粉质细腻，适合肠胃娇嫩的宝宝食用、吸收。
3、感知力发育在宝宝成长发育的过程中，宝宝的感知力也在逐渐提升。当宝宝看到家里人吃东西会一直盯着看、想伸手抓，看到食物会张嘴期待，这些感知力发育的信号都在提醒宝妈们可以给宝宝添加辅食了。
4、以上三方面都是判断宝宝添加辅食时机的重要因素，当宝宝出现这些表现时，就可以开始给宝宝尝试吃辅食，如果宝宝能适应，就可以开始规律地给宝宝吃辅食了，不必在宝宝月龄方面太过纠结。
