1、 耳朵出现耳鸣的现象，应该揉耳轮，用手轻轻的按摩耳轮的部位，然后从上到下的方向慢慢按摩，会缓解耳鸣的现象。
3、 注意饮食的习惯，不要喝酒，也不要喝太多的咖啡。对于咖啡中含有的吮钾熨追成分来说，可能会刺激大脑的神经，跛星笸浊让大脑变得更加兴奋起来，耳朵发生紧张的现象，而且喝酒会造成脂肪肝的现象，酒精喝多了，就会上火，上火也会造成耳朵发炎，甚至耳鸣的现象。
5、 耳鸣现象不是经常出现，只是偶尔出现这种现象的朋友们，可以吹鼻子，通过鼻子吹气的现象，耳朵中的一些脏东西都能吹出一些，这样也能缓解耳鸣现象，因为耳鸣很可能是耳朵中有堵塞的现象，导致耳朵出现耳鸣。另外可以多喝点热水，可能是上火现象比较严重引起的。
7、 当耳鸣的现象非常严重的情况下，那么只能找专业的医生来指导，严重的朋友们可以喝些药，包括在耳朵进行针灸的治疗，效果也是不错的，千万不要一拖再拖，造成不良的后果。
