春天健康饮食

春天到了，给大家介绍一下春天要吃的健康饮食

2、这个季节会容易困倦，可以适量的吃一些补充蛋白质的食物，鱼类、豆类、牛奶和鸡鸭肉等，可以增加抵抗力。

4、在水果上可以选择草莓，因为草莓含有丰富的维生素C而且还可以起到生津止渴的功效，但是不益多吃。

6、平时可以选择喝一些红茶或乌龙茶，对心脏特别好。