上班时间犯困该如何保持清醒

 时间:2024-10-19 14:19:21

1、脱水会导致疲劳,所以要多喝水以保持水分。咖啡虽然也可以提神,但要注意适量,过量反而会导致人犯困哦~

上班时间犯困该如何保持清醒

3、嚼一些薄荷口香糖,清凉的薄荷味能刺激你摆脱瞌睡虫的困扰。如果办公室有条件的话,可以嚼个冰块,绝对提神,冰凉的温度会使大脑异常兴奋。

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5、用凉水洗洗脸,凉水会刺激脸部肌肤,从而使大脑更清醒。但是经常这样做容易伤害皮肤,建议此方法还是少用哦~

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7、清凉油和风油精这两样神器大家都知道吧,抹一点点在太阳穴上,绝对清凉醒神,就是味道比较大,最好使用前先询问一下旁边的同事会不会介意。

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