如何生个健康可爱的宝宝

1、首先，想生个纪康可爱的宝宝，当然是要到医院做个孕前检查了，夫妻双方身体健康，是生个健康宝宝的前提哦，现在国家也有开展免费孕前检查，想生宝宝的准爸爸准妈妈，不要忽略这个步骤哦

3、接下来的日子，准爸妈们要每天进行适当的运动，例如跑步，打羽毛球等，力争使自己的身体健康状态达到最佳，尤其是准妈妈，多锻炼身体，怀孕以后才不会那么辛苦

5、备孕阶段女性也要多注意膳食合理性，多补充富含铁的食物，例如动物血及红肉等，每周摄入1次富含碘的海产品，例如海带、紫菜等，摄入充足的营养素和能量，同时多吃水果蔬菜。