一周减肥食谱 7天瘦20斤

 时间:2024-10-13 04:57:48

1、周一早:一小碗麦片粥加一片葡萄干面包中:一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤晚:一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜tips:第一天减肥,不要光有决心和热情,最好静下心来,完整地制定出一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!

一周减肥食谱 7天瘦20斤
  • 3天瘦10斤有什么方法
  • 如何快速瘦胳膊
  • 怎么消除颈纹
  • 怎么用柠檬敷脸?
  • 有福又长命的人,一般都是这4种下巴,超准!
  • 热门搜索
    缘之空攻略 西安攻略 河南省简介 尼康d7100怎么样 成都到峨眉山旅游攻略 未上锁的房间3攻略 电脑打不出字怎么办 信用卡积分怎么用 桂林攻略 了的繁体字怎么写