怎么炖排骨好吃又有营养

 时间:2024-11-19 03:30:44

1、花生提前用多一倍的水浸泡至软,并挑洗干净

2、小肋排洗净后,浸泡在清水里20分钟,将里面的血水充分泡出,然后把浸泡的水倒掉不要,再反复将排骨冲洗几次后沥干

3、生姜切片、大蒜剥成蒜头、香葱打成结备用。

4、红糟腐乳压碎,加米酒、腐乳汁、排骨酱拌匀成南乳汁备用。

5、炒锅内倒油烧热,放入蒜头、姜片、葱结煸香后,倒入肋排翻炒至微微焦黄。

6、倒入准备好的南乳酱汁和糖把肋排翻炒上色

7、加入开水(和食材持平)和泡发的花生,大火煮开后加盖用小火焖烧40分钟左右至排骨和花生酥软。

8、最后大火把汤汁收浓即可。

9、盛盘,上桌

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