1、如果家有老人,中年人,又想全家轮流使用,建议购买多功能机,价格在2800-3500元左右.一般配置有按摩头,扭腰盘,仰卧起坐杆,但一般跑带较窄[400mm左右],不配置音响,采用手动三档坡度,这也是性价比较高的选择。
2、跑步机使用注意事项：在使用跑步机之前，应该对其使用方法和性能做好了解，尽量的进步安全性。另外还要留意跑步台上是否有水，否则轻易打滑。在运动之前先站在两侧的踏台上，启动跑步机之后再跟随跑步带的速度平稳的开始挪步。不要在跑步机上做危险的动作。
3、有些人喜欢追求自由和放松的感觉，所以脱了鞋子赤脚跑步，可是这样的做法十分不正确。首先，赤脚跑步很轻易造成脚底打滑而摔伤，其次缺少了鞋子的减震作用，脚踝也更轻易受到伤害。所以最好就是选择一双专业的慢跑鞋，或者是弹性比较好、比较柔软的运动鞋。
