怎么样养护手部皮肤，十分钟手部按摩妙招

1、按摩手法一：转腕 这招需要别人配合，与对方十指相扣，顺时针和逆时针各转动手腕5圈，对腕部有活血化瘀作用。

3、按摩手法三：捻根 用右手拇指和食指第二关节侧面夹住整个手掌，从指根一直捻至指缝处。

5、按摩手法五：夹指 用右手拇指和食指第二关节侧面夹住各指两侧进行拔伸，至指端转动至指甲正面稍用力拔捏。反复3遍，使手指各关节得到放松，痉挛的组织得到缓解。

7、按摩手法七：推掌 与对方十指相扣，第一指节按压对方指根并向后推动，使屈指肌腱受到牵拉。