如何使用豆浆减肥

1、准备材料，可乐300ml，豆浆300ml，牛奶300ml，猪肉50g，膳食纤维100g，这些材料可以直接放入碗中，方便观察对比和取用

3、一孚睬蛙鸶杯300ml可乐热量是130千卡一块肥瘦相间的猪肉更是了不得足足有400千卡的热量，所以用豆浆代替每天饮食中的一些食物，是非常好的可以减少很多热量的摄入