宝宝的睡眠质量不好怎么办呢

1、对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。

3、环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。

5、对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。