夏天如何抵抗高温，预防中暑

1、减轻劳作强度，尤其是在户外高温下的工作者么，要适当降低自己的工作力度，避免在一天中的高温时段工作，尽量在合适的时间工作

3、采取必要的防晒措施，出门旅游，一定要做好出门的准备，防晒霜，太阳镜，遮阳帽，穿透气的衣服也很重要

5、保持健康的饮食习惯，可能夏天到了，大家吃的过于清淡也不好，要适当的补充蛋白质，吃点鸡蛋，肉类诋危族枧；还有，夏天不宜吃太多的冷饮，冷饮会给我们带来一时的快感，但是，到了冬天你就会怕冷了