上吐下泻时如何饮食

1、如果刚开始出现腹泻症状，流食是比较适合的，像米汤、咸肉汤、清茶、果汁等等都可以。

3、腹泻呕吐后，会导致身体大量缺水，除了饮食要清淡，还要注重多喝水，以补充身体所流失的水分。

5、呕吐后，肠胃消化功能比较弱，因此，在食物选择上，可以是甜菜、山药、薏苡仁等食物，能够起到保护消化系统的作用。