如何保持健康

1、运动 自己的健康一定少不了运动，不要一天到晚就宅在家里，每天都应该有一定量的运动量，不管自己有多么的忙，合理的安排自己的运动时间，有一个良好的运动作息时间。

3、营养早餐 一天的开始起于晨，所以自己要在早上吃好。早上起来喝一杯温水、按时起床、一套营养早餐、起床时适量的做一下运动等。营养早餐对于你的健康很重要的。

5、远离城市 在你选择你的居住地的时候，你要远离城市，现在的城市污染太严重了，不利于自己的健康。要有绿地或亲近大自然的地方玩耍、休息。去大自然呼吸新鲜的空气。