1、先兆中暑：是人体在温度32度以上，湿度大于60度的环境下呆的时间太长，造成生理功能紊乱，出现包括口渴头晕耳鸣乏力大汗等一下症状，属于中暑的前兆、
2、轻度中暑：体温往往升高到38度以上，并出现面色潮红，大量出汗，皮肤灼热等症状，有的则出现四肢湿冷，面色苍白，血压下降脉搏增快等
3、重度中暑：病情严重如不及时救治会危及生命。这个时候整个人可能已经有点不清醒了。
4、当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些有盐分的清凉饮料，在额部涂抹清凉油，风油精或服用人丹，十滴水，藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时送医院救治。
