教你足球守门员技术

 时间:2024-10-12 04:22:59

1、一、接球接球是守门员最主要的技术,它包括接地滚球、平空球和高空球。(一)技术动作要领1.接地滚球(1傧韭茆鳟)直腿式:两腿自然并立,脚尖正对来球,上体前屈,两臂并肘前迎,两手小指靠近,手掌对球。手触球的刹那随球后引屈肘、屈腕,两臂靠近将球抱于胸前(图4-1)。(2)跪撑式:多用于向侧移步接球。接左侧球时,左腿屈,右腿跪撑于左脚附近,距离不得超过球的直径,其余动作与直腿式接球相同(图4-2)。接右侧球时,动作相同,方向相反。图 4-22.平空球指膝以上、胸以下的空中球。接球时面对来球,两手掌心向上,两手小指相靠,前迎接球。上体前屈,当手触球时两臂向后撤引缓冲,将球抱于胸前(图4-3)。3.高空球面对来球,两臂上伸,两手拇指相对呈八字形,其余四指微屈,手掌对球(图4-4)。在最高点手触球瞬间,手指、手腕适当用力,缓冲来球并将球接住,顺势转腕屈肘、下引将球抱于胸前(图4-5)。

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