为你介绍几款降三高、治肾虚的早餐

 时间:2024-10-15 13:57:25

1、清蒸山药。这种早餐最省事,把山药须稍微刮一下,用清水洗去泥土,切成小段放在锅里蒸大约20分钟就熟了。

为你介绍几款降三高、治肾虚的早餐

3、山药粥。煮粥的时候放入山药块,这种早餐最适合孩子和老人吃。因为这种粥还易于消化,有利于吸收。

为你介绍几款降三高、治肾虚的早餐

5、红枣山药粥。这种粥加入的食材更广泛一些,多了红枣、煮粥时候用粳米。同时还加入白糖。用小火熬制,直到米粥黏软为止。

为你介绍几款降三高、治肾虚的早餐
  • 奶黄馅的家常做法
  • 柯一苗鲁达什么电视剧
  • 生核桃和熟核桃哪个营养价值高
  • 维生素c的正确吃法是什么
  • 怎么做好玉灵膏
  • 热门搜索
    我的世界漏斗怎么做 电脑开机密码忘了怎么办 胃镜怎么做 鹌鹑蛋怎么煮 鸡胸肉怎么做 怎么学习 电脑休眠怎么唤醒 赛尔号谱尼怎么打 抖音怎么合拍 七巧板怎么做