手抽筋是怎么回事

1、身体的腿部、手部等出现抽筋，多是身体缺乏钙元素的症状。尤其是老年人和孕妇无故出现抽筋，缺钙的可能性更大。注意平日的饮食，可以配合补钙的保健药进行调理，之后常晒太阳。

3、着凉。人体的肌肉在着凉的时候极其容易引起抽筋，有的人是脖子，有的人士小腿肚，有的人就是手部。注意保鲳吞拓篑暖，不要让人体局部受到寒冷的刺激即可避免。如果着凉引起，则慢慢搓热抽筋部位，带上手套等御寒用具就可以了。

5、瞬间过度用力造成。手指直接的最大张合力是有限的，手掌左后左右的活动力度也是有限的，如果超出这个有限的范围，瞬间造成抽筋，是此次用力透支导致。立即停止用力，修养几天就好，如果严重，可贴服膏药。