家长如何帮助孩子眼睛视力健康（防近视）

1、督促引导、带领孩子多参加户外活动和锻炼增加户外活动和锻炼，其目的不仅在于洫曛晗丕让孩子走出户外、放松眼部，更重要的是让孩子的眼睛接受阳光的刺激。不少研究指出，光照对近视的控制有一定的作用，犴鲻嗵聒光照刺激了视网膜分泌多巴胺，而这种神经递质进而阻止了眼球在发育中的伸长。

4、在日常生活中，坚持养成良好的用眼习惯对防控近视也起到关键作用，需要学校、家庭、医疗机卫生机构对孩子进行监督、教育、引导。例如，孩子在学习时，要求他不要弯腰，把头靠桌子太近，大人可以多督促，选用适合孩子高度和形状的桌椅，选用合适亮度的灯具。

5、万一孩子真的近视了，大人要带领到正规医院去检查，确实是真近视还是假近视，配合医生治疗。不要为了省事省钱，随便在街道某个眼镜店就给孩子配眼镜，不当和不专业的操作，可能造成孩子的近视加深。