1、坐车前不要吃得太饱。一般在坐车前尽量少吃饭，也尽量少喝碳酸饮料和其遛襟粝颉他一些容易导致胃胀的食物，否则路途颠簸的话很容易会导致晕车呕吐。
2、带上风油精。上车时或者感觉晕晕的时候就可以拿出来抹一点，这样会感觉好很多；另外还可以吃一些陈皮、姜片，也会起到一点作用。
3、晕车药。在准备坐车前半小时吃下晕车药，提前半小时会比较有效果。晕车药也有不同种，根据自己的身体情况选择。
4、坐车的时候开窗透气。如果有条件的话尽量打开一点车窗，否则的话车内闷热、闭塞的环境，甚至是汽油味，也容易导致人晕车。
5、在坐车的时候尽量不要玩手机、看报纸，或者是看窗外的风景。在做这些动作时候，眼睛会觉得东西不断往后跑，脑子会感觉混乱，时间一长，就会晕车。
6、晕车的人还有可能是因为平衡功能比较差，平时的话可以多玩一玩荡秋千、练习单杠等等来提高自己的平衡能力。
