吃什么让人精力充沛

1、菠菜，可以解毒，营养丰富，吃了可以使人精力充沛。

3、樱桃，营养价值高，能补中益气，健脾开胃，还可以祛风。

5、葱，营养价值高，吃了可以预防呼吸道感染，能很好的提高人的精神。