端午节前后该如何养生

1、赶走烦躁端午节前后气温升高很快，这样高温天气下人是很容易心情烦躁不安的，这样一来，这些情绪变化就会直接影响到让你的内脏器官，比如说肝脏以及脾脏，那么在端午节前后就要注意情绪的调整，让自己心、肝、脾各个器官得到顺畅。

3、选择宽松亲肤服饰端午前后气温闷热，有些地区气温能够达到零上三十多度，这样天气里人就很容易出汗，那么在衣着的选择上，就要选择宽松、舒适且亲肤的服饰，让汗水能够自然散发，这样就不会因为汗液不能及时排出而造成身体一系列的健康问题，以及一系列的皮肤问题。

5、适当中药沐浴远离皮肤病在端午节有一个用艾蒿洗澡的习俗，其实这也是端午节前后的养生之道，因为端午前后是蚊虫猖狂的季节，更是各种皮肤真菌肆虐的季节，那么这段时间每天可以使用艾叶煎水洗澡，防止皮肤感染各类真菌。