主要骒貉缭塄原因是用手搓的时候，皮肤上感受到的力量会更大一点，而搓澡巾在皮肤上的力量会小一点。
建议冬天不要天天洗澡，一般两三天洗一次，洗澡水温适宜，一定不要搓洗、抓挠。洗澡时尽量用毛巾，质地比较硬的搓澡巾少用；以淋浴代替池浴，浴巾专人专用，以防接触传染。
洗澡的水温
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。
尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
