阿胶打粉后怎样吃效果好

 时间:2024-10-17 04:38:21

1、热牛奶冲服:每次取阿胶粉一匙羹(约3g)放入杯中,加入热牛奶(或奶粉)、豆浆等(80℃以上)搅拌均匀,使阿胶粉充分溶化后服用。此方法服用时口感香甜,吸收较好。

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3、阿胶糖液:取阿胶粉一匙羹(约3克),置于口杯中,加入少许冰糖,边加热水边搅拌,溶解后服用。

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5、阿胶银耳羹:取阿粉一调羹约5克,埂筝田奔红枣5枚,枸杞子5g,百合10g,银耳、冰糖各适量。将银耳、百合泡好后放进汤锅里,加入适量清水,大火煎曦鲴缬偎煮,待水烧开后加入红枣、枸杞转小火慢煮5分钟;再放入阿胶粉与冰糖,继续慢煮3-5分钟,中途注意搅拌一下关火,焖片刻即可出锅食用。

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