揉揉也能保健，那你知道该揉哪里吗

1、头部用手指肚梳头部，能够有效促进头部的血液循环，提神醒脑。

3、胸部用适当的力度拍打前胸，以舒适为宜。能起到健肺理气，改善心肺功能的效果。

5、背部众所周知人的背部有支撑我们的脊椎，脊椎的保健最为重要。保持正确的坐姿，轻揉背部。

7、膝盖膝盖常承受人体的整个重量，对其的保健也是很重要的。