办公室里如何放松自己

1、工作稍微告一段落的时候可以全身放松，后背靠在椅子上伸伸懒腰，使身体适当地活动一下

3、如果的办公室是独立的，很宽敞，还可以起身将椅子挪开，站在离办公桌1米远的地方，左脚向前稍微迈一小步，双手有力地放在桌上来回伸展手臂，使全身得到活动与舒展

5、当然，如果你们是一个团队精神很强的集体，都是热爱生命和生活的人，你们还可以全体规定一个时间，集体做一下健身操，这才是真正的劳逸结合！