排毒粥----赤小豆薏米芡实粥

 时间:2024-10-13 14:32:19

1、赤小豆50克。

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2、芡实50克,薏仁米50克。

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3、薏米和芡实泡水4小时。

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4、赤小豆泡一晚。

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5、泡好的食材放进锅里。

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6、赤小豆也泡进去一起煮。

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7、加水2000毫升。

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8、加冰糖50克。

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9、熬2小时。

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