苦荞茶的功效与作用及食用方法

1、苦荞即苦荞麦，苦荞茶是将苦荞麦的种子经过一系列加工而成。

3、其中，赖氨酸、精氨酸、色氨酸、组氨酸等必需氨基酸，以及亚油酸等必需脂肪酸的含量明显高于其他粮食作物。

5、可以辅助降低机体的血压和血脂；苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，一方面可以吸水膨胀、软化粪便，

7、可以清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的作用。苦荞茶适合大多墙绅褡孛数人食用，在冲调的时候用温开水冲泡即可。