坐立祈祷调息结束_春日瑜伽 · 万物生长

 时间：2024-10-13 11:12:40

1、步骤最后一次滚动起身坐立，盘坐在垫面上双手合十于胸前，大拇指抵胸骨，微微低头调整呼吸，慢慢平静下来

2、呼吸自然呼吸

3、动作感受调整呼吸，慢慢平静下来

4、细节图示双手合十于胸前微微低头

坐立祈祷调息结束_春日瑜伽 · 万物生长
  • 鸵鸟式_春日瑜伽 · 万物生长
  • 左侧骑马扭转式_春日瑜伽 · 万物生长
  • 蹲式_春日瑜伽 · 万物生长
  • 左侧单腿上脊柱式_春日瑜伽 · 万物生长
  • 右侧骑马式_春日瑜伽 · 万物生长
    • 热门搜索
    窦性心动过缓是什么意思 on是什么意思 apm是什么牌子 鱼的生活习性 不计免赔险是什么意思 磨砂牛皮鞋怎么清洗 增生性疤痕怎么去除 生活用品英文 完美生活许巍 梦见自己结婚是什么意思