春节过后如何调整工作、生活和学习的状态

1、第一个就是要调整睡觉的作息时间，要重新回到工作时间的状态。

3、第三个就是要从思想上回归工作、学习和生活的状态，设定好一个目标，如下图所示。

5、第五个是要注意保暖，因为随着春节过后，不管是北方还是南方，天气都逐渐变暖，但偶尔也会有冷空竣音建恬气下来，所以一定要注意穿上厚实的衣服，不要着凉。